POUR SE DETOXIFIER DU SUCRE, il faut créer ses propres gourmandises ! Arrêter le sucre et le lactose ne se fait pas du jour au lendemain (échec garanti dans ce cas) on y arrive pas à pas. Et pendant ces phases de transitions, il faut des petites gourmandises de  … transition ! Le genre de goûter qui ne nous fera pas craquer en passant devant une boulangerie et nous convaincra que manger sain sans sucre et sans lactose est la meilleure chose qui puisse nous arriver.

3 RAISONS POUR FAIRE SES GÂTEAUX SOI-MÊME

RAISON 1 : La quantité de « sucre » est contrôlée

Bien sûr tu ne vas pas utiliser du sucre raffiné !

Pour le remplacer, tu auras le choix entre du miel, du sucre ou du sirop de coco, du sirop d’agave, du beurre d’érable ou encore une compote de pomme, beaucoup moins calorique et bien plus bénéfique pour mon petit corps.

Si tu désires arrêter le sucre, tu devras être plus malin(e) et trouver des substituts qui combleront tes «crises» sucrées sans faire les dégâts du sucre raffiné.

RAISON 2 : La qualité des ingrédients est bien meilleure

Regarde sur un paquet de gâteau la quantité d’ingrédients chimiques qu’il faut pour faire un gâteau ! Désires-tu réellement mettre cela dans ton corps ? Je ne le pense pas ! En faisant tes gâteaux toi-même, tu trouveras du plaisir à rester gourmand(e) tout en apportant de la qualité à ce que tu manges.

RAISON 3 : faire plaisir à ses proches

Le pouvoir d’une mignardise faite maison est incroyable. Cela peut rapprocher, ouvrir un sujet de conversation ou tout simplement apporter du bonheur.


FINANCIER COCO-AMANDE

recette saine de financier coco-amande

INGRÉDIENTS

  • 1 cuillère à soupe de purée d’amande
  • 1/2 citron
  • 3 cuillères à soupe de farine
  • 2 cuillères à soupe de fécule de maïs
  • 2 cuillères à soupe de coco râpé
  • 2 oeufs

PRÉPARATION

– Dans une casserole, faire fondre sur feu doux l’amande, 2 cas miel et le zeste du citron

– ajouter la farine, la fécule de maïs, le coco râpé et mélanger à l’aide d’un fouet.

  • Prendre les oeufs et séparer le blanc du jaune.
  • Ajouter les jaunes au mélanger et monter les blancs en neige
  • Les incorporer au mélange
  • Mettre au four à 220°C dans un moule badigeonné d’huile de coco pendant 10 min

On se régale


Et n’oublies pas que tu as mon guide de 3 jours de détox pour commencer à arrêter de t’empoisonner au sucre. Télécharge-le en cliquant sur ce lien  ➡️ http://bit.ly/2D2xNjF

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Merci d’avoir lu cet article, jusqu’au bout, j’espère qu’il t’a plu et qu’il t’aidera à cuisiner de déliceux financiers

Si tu as des questions : laisse-les en commentaires !

Avec des recettes sans sucre et sans lactose pour maigrir plus vite et vivre plus longtemps.

Bisous Bisous

Jennie Léonie – Les BelleBoss


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