Comment adopter les Talons ?

Véritable reine incontestée, les talons hauts sont inévitables que ce soit pour un rendez-vous professionnel ou pour une élégante soirée. Moteur d’assurance et de sex-appeal, ils ont aussi l’inconvénient d’être de véritables sources de douleurs. Toutefois on ne peut être qu’admirative face à ces femmes actives les portant nuit et jour. Auraient-elles découvert le remède pour être insensible à la douleur ou mettraient-elle simplement en pratique des conseils avisés ?

Alors comment ne plus avoir mal aux pieds en talons hauts ?

• Comment parler de son pied ?

Je ne suis pas chirurgienne orthopédiste et mon vocabulaire est limité mais composé du strict necessaire permettant de définir les zones à prendre en compte pour choisir des escarpins ou des stilettos  :

La cambrure désigne la hauteur entre le talon et la zone plantaire alors que la voûte plantaire désigne la partie ne touchant pas le sol.

• Comment prendre son pied ?

  • • La base pour choisir ses chaussures

→ connaître la taille de son pied … nu

– utiliser un pédimètre (j’ai appris ce terme en réalisant cet article!)

ou tout simplement : 

– mesurer votre pied (comme je l’ai fait ci-dessous) et utiliser un tableau de concordance !

  

source : www.germainecollard.com

→ connaître la taille avec des collants fins et épais …

→ … et avec chaussettes.

 Source : John Galliano – www.maryosbazaar.com

• • • Et pour les talons hauts ?

Deux conseils du maître des talons et de la fameuse semelle rouge « LOUBOUTIN » ont retenus mon attention :

→ 8 cm Maximum de cambrure

(conseil appliqué par Victoria BECKHAM d’après lui)

→ si l’on se sent trop serré, prendre 1/2 pointure au dessus et (dans le cas où la chaussure n’est pas ajustée)

ajouter une fine semelle.

Source : us.christianlouboutin.com

 

Pour ma part, je rajouterai, sans prétention, les points suivants :

→ connaître la taille de son pied (voir ci-dessus)

→ choisir une cambrure idéale : entre 2 et 4 cm.

(mon travail me demande beaucoup de déplacement en un minimum de temps, je garderai les 8 cm pour les journées allégées)

→ Les orteils ne doivent pas être compressés : ils peuvent bouger!

→ La zone plantaire ne doit pas supporter votre poids : c’est la cambrure qui le fait !

→ ne pas lésiner sur la qualité et en conséquent sur le prix.

Il est préférable d’en avoir peu et pouvoir prendre soin de ses petits petons. Il est tout à fait possible de trouver une bonne paire en appliquant les conseils sans pour autant tomber dans la chaussure de luxe.

→ Résister !  Ne craquez pas sous prétexte que ce sont les dernières. Si vous sentez que cela n’ira pas, ça n’ira pas !

→ Entraînez-vous ! Ma petite astuce est de danser avec mes talons, rien de tel pour les adapter et pour m’adapter.

→ Respecter 2 conditions avant l’achat final : Confortable et tendance

• Et après ? … On en prend soin !

Restons réalistes, avant que nos pieds s’adaptent, ils passeront (et passent encore) par cette phase de meurtrissure.

Les talons hauts ne sont pas les seuls responsables, une journée entière à courir en ballerine ou une journée de marche ou encore un petit rat de l’opéra me donneront raison.

Que faire pour prendre soin de ses pieds ?

→ tremper vos pieds dans une bassine d’eau chaude salée

Rien de tel que les vieilles méthodes assis devant sa télé jusqu’à ce que l’eau refroidisse!

→ appliquer un pochon de glace : un tissu, 3 glaçons, 1 application

→ Si vos pieds transpirent, le frottement avec les chaussures favoriseront l’apparition de mycoses et d’ampoules : appliquer du talc avant de mettre vos chaussures

→ Appliquer de la crème, 2 soins que j’affectionnent  :  le gel glacé anti-fatigue Yves rocher et la crème réparatrice Eucérin

→ Ultime proposition : se faire masser

il faut bien qu’un homme serve !

Pour conclure, ayez toujours une paire de ballerines dans votre voiture ou votre sac : pour conduire ou courir après le bus, elles peuvent toujours aider.

Source : bagglerina, la ballerine urbaine chic (Marie Claire Maison)

Face à l’émergence de « femme active », certaines inventions voient le jour : on peut dire merci à Tanya Health pour : « Ne changer plus de chaussures, changer de talons »

Que vous les ayez ou pas, n’hésitez pas à partager votre avis

Pour finir, être une BelleBoss à talons demande du travail et de la motivation, soyez en sûre, vous les mettrez tous à vos pieds !

Merci d’avoir lu cet article jusqu’au bout, à très bientôt pour de nouvelles solutions de femme active avec style !

---

Article précédent

Youhi : une coréenne dans l'air du temps

Article suivant

Portrait de femme active : Rina - Artiste coréenne