Suivez moi sur les réseaux sociaux !
Articles récents
Recette healthy pour BOOSTER SON ÉNERGIE : « Bouchées sportives »16 août 2017
Réduire les Féculents : par quoi remplacer le pain, les frites et les pâtes ?8 août 2017
Dessert facile : feuilleté au chocolat sans sucre ajouté et sans lactose1 août 2017
2 routines à suivre pour avoir de beaux cheveux bouclés !24 juillet 2017
Recette de Smoothie Bowl : sans sucre, sans lactose, sans se priver14 juillet 2017
Articles populaires
Comment avoir de beaux cheveux bouclés ?6 décembre 2015
7 raisons de partir seule à Séoul8 novembre 2015
Carine, BelleBoss de l'île de la Réunion31 janvier 2016
Élégante en wax24 mai 2017
Les 7 raisons pour lesquelles une femme ne devrait pas investir !30 octobre 2016
Catégorie des articlesManger Sain
Manger Sain
Quand on débute dans la détox sans sucre et sans lactose ou le rééquilibrage alimentaire (pour découvrir comment faire une détox, clique sur le lien ☞ http://lesbelleboss.com/6-conseils-pour-reussir-une-detox-sans-sucre-et-sans-lactose-sans-se-priver/) l’une des phases les plus difficiles est ce fameux « coup de barre », ce coup de fatigue qui généralement nous incite à céder à de nombreuses tentations. Aussi, après […]
Réduire les Féculents : par quoi remplacer le pain, les frites et les pâtes ?
8 août 2017
par Jennie Leonie
Quand je discute avec mes amis de nutrition, le plus gros soucis reste la consommation de pain, des frites ou encore pâtes. En arrivant tard chez soi, et ne sachant pas ce qu’il faut cuisiner ou plutôt comment cuisiner, ils se rabattent facilement sur ce qui semble le plus facile et pas forcément le plus […]
Dessert facile : feuilleté au chocolat sans sucre ajouté et sans lactose
1 août 2017
par Jennie Leonie
Quand on décide de changer de régime alimentaire pour se donner de bonnes habitudes, les bonnes intentions sont souvent mises à rude épreuve, notamment face à une vitrine de pâtisserie. J’aime bien manger et il est hors de question de m’en priver. Je suis gourmande et j’aime manger les desserts au chocolat, encore plus quand […]
Recette de Smoothie Bowl : sans sucre, sans lactose, sans se priver
14 juillet 2017
par Jennie Leonie
Quand on commence une détox ou qu’on adopte un mode d’alimentation saine, le gros problème est de connaître des recettes gourmandes et saines qui permettront de déguster la nourriture saine et de ne plus retomber dans les travers d’une alimentation mauvaise pour la santé et la beauté. Sans sucre ajouté et sans lactose Comme tu […]
Le brunch est un moment convivial en famille ou entre amis où l’on peut manger tout et n’importe quoi. On l’associe souvent à un buffet à volonté où la profusion de plats sucrés ou salés font pâlir de jalousie les fans de Healthy food*. Plaisir des yeux et de la bouche on ne peut que […]
6 conseils pour réussir une détox sans sucre et sans lactose sans se priver
29 juin 2017
par Jennie Leonie
30 jours de détox sans sucre et sans lactose, manger sain pour être bien : voici le défi que je m’étais lancée. Avec ce défi je voulais améliorer ma silhouette (maigrir, perdre principalement des hanches), être pleine d’énergie, être en meilleure santé : plus belle, plus saine et plus confiante. Et pour obtenir ces résultats, […]
J’ai été heureuse de constater que les gens sont curieux de cette détox sans sucre et sans lactose. Ils veulent savoir ce que je mange, en connaître les bienfaits et surtout connaitre des recettes. 30 jours semblent tellement incroyable que parfois certains sont sceptiques et disent que cela n’est « pas normal ». « Manger des produits fabriqués » […]
Nouvelle semaine sans sucre et sans lactose (la 2ème) et j’ai envie de vous dire que c’est une horreur, c’était le cas au début, sauf que là ce ne l’est plus ! Une véritable détox sucrée pendant laquelle je prends réellement plaisir à redécouvrir les aliments et à en découvrir de nouveau (lisez l’article jusqu’à la […]
Le plus difficile quand on se lance dans un défi sans sucre et sans lactose est de trouver des recettes savoureuses et faciles. Aussi quand on se lance sans s’y connaître, on ne sait pas comment associer les aliments et quel menu adapter. Je vous propose, dans cet article, un récapitulatif de mes menus et […]
Vous le savez ! Je me suis lancée un défi de BelleBoss : 30 jours sans sucre et sans lactose (si vous souhaitez savoir pourquoi, cliquez ici). Dans cet article, je vous présente mon premier bilan de ces 5 premiers jours (dont un raté dès le 1er). Avant de me lancer à corps perdu dans […]
12