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FINANCIER COCO-AMANDE Sans sucre raffiné et sans lactose3 avril 2018
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Catégorie des articlesManger Sain
Manger Sain
Aujourd’hui je partage avec toi 5 astuces qui t’aideront à manger équilibré, à adopter une nouvelle alimentation et à rester motiver dans tes efforts. À force d’appliquer ces astuces tu verras que tu n’auras plus de mal à équilibrer ton assiette et à avoir une belle silhouette ! LE GRAND CONSEIL QUI NOUS ÉNERVE Un […]
Pour les fêtes et pour faire plaisir à mes amis, j’ai mes propres chocolats sans sucre raffiné, sans lait et sans gluten ! De délicieuses bouchées confectionnées avec un sirop à index glycémique inférieur à celui du sucre raffiné et une recette adaptée à ceux qui n’ont pas le temps de passer 10 ans en cuisine, […]
Le sucre, ce petit pervers qui installe des vis cachés dans notre corps ! Encore aujourd’hui, je dois me battre contre certaines pulsions sucrées (une cuillère de miel ou une datte) comme une véritable droguée. Car oui, il faut le dire, c’est une véritable drogue ! Quand j’ai commencé à arrêter le sucre, je pensais […]
POUR SE DETOXIFIER DU SUCRE, il faut créer ses propres gourmandises ! Arrêter le sucre et le lactose ne se fait pas du jour au lendemain (échec garanti dans ce cas) on y arrive pas à pas. Et pendant ces phases de transitions, il faut des petites gourmandises de … transition ! Le genre de […]
ENCAS PALEO : 7 conseils pour manger sain, sans sucre et sans lactose quand on voyage
28 mars 2018
par Jennifer
VOYAGER !!! Le rêve ! Même au boulot on rêve de faire son sac et de juste partir se libérer l’esprit. Libérer l’esprit est un bien grand mot, avant de partir on se retrouve avec une tête bien pleine : fermer l’eau, prévenir le voisin pour nourrir le chien, jeter les poubelles, emmener le chargeur […]
Ton corps est une véritable usine et pense comme une usine. Il t’es déjà arrivé, j’en suis sûre, d’envier ces personnes qui mangent tout et n’importe quoi et ont l’air de manger pour 4 sans pour autant prendre un gramme. J’étais comme ça moi aussi : envieuse ! Aujourd’hui je remercie dame nature de m’avoir […]
J’ai longtemps hésité à nommer cet article avec le titre suivant : « Pourquoi manger sans gluten …. de temps en temps ?« Bien que je trouve ce titre pas mal, je voulais, à la base que les lettres PH (j’ai découvert le sans sucre et compris pourquoi le lactose n’est pas bon grâce à ces deux lettres […]
SANS-GLUTEN : pourquoi pas des nouilles chinoises avec des super-aliments ?
20 février 2018
par Jennifer
Bonne année du chien !!! Encore une belle occasion d’avoir dans son assiette un repas gourmand et sain. Bien que je digère très bien le gluten, certains de mes amis en sont intolérants. Aussi, il m’arrive de temps en temps de manger des plats sans gluten car j’ai l’intime conviction que ces plats sont à Indice […]
MANGER SAIN avec du PESTO aux fanes de carotte pour du BON GRAS & un BON COEUR
6 février 2018
par Jennifer
Délicieux, surprenant et bon pour le corps ! J’en avais marre de jeter les fanes de carottes ! Si je les achète, il faut que je les utilise. Bien sûr, j’aurai pu me faire une belle soupe, sauf que je n’avais vraiment pas envie d’en faire une. Non, moi, je veux des pâtes !!!! COMPLÈTES de […]
Le CHEESECAKE !!! Un de mes desserts préférés. Fondant, rafraîchissant et si réconfortant ! Je ne t’explique même pas comment il est dur de voir quelqu’un déguster, savourer et apprécier (oui tout ça en même temps) un bon cheesecake pendant que tu lances le traditionnel « non merci, pas de dessert » (tous les desserts étant à base […]